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婆婆常喝「这碗茶」,脸色越来越红润还无色斑,我喝7天便秘好了

2020-07-02

我们形容一个人身体好,通常认为其气色好。中医认为人以气血为本,而人最怕气血不足。

婆婆常常喝一杯茶,多亏了这碗茶,婆婆的脸色红润了也没有色斑了,我自己也喝了一周,便秘消失不见了,还瘦了4.5公斤呢。

最近看婆婆的气色不错,脸上的老年斑好像淡化了不少,衣服也穿的更鲜艳了,原来是喝自己做的糙米茶的原因。

糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。

糙米因含有最丰富的天然植物纤维,有助于排出肠内宿便,预防大肠、直肠癌及结肠癌。

那就跟着我一起来看看吧。

糙米茶的做法步骤:

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1. 乾净无油的锅放火上烧热。

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2. 关小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用铲子不停的翻炒不能爆裂。

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3.炒至黄褐色就可以了,炒好的糙米茶盛到碗中。

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4. 水倒入锅中,烧开。

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5. 放入炒好的糙米茶。

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6. 立即关火,盖上盖子,静止5分钟。

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7. 把煮好的糙米茶,倒入碗内或者杯子内,为了防止米倒进去,用滤网过滤一下。

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8. 盛到杯中,糙米茶就做好了,剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的。

(1)糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶。

(2)茶汤与糙米茶不要同时喝,因效果会减半。


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